Cuál es el horario indicado

Teniendo en cuenta que el verano se caracteriza por el calor, es evidente que debemos aumentar las precauciones cuando decidimos salir a la calle a practicar cualquier deporte o ejercicio físico.

Las horas del día de mayor calor oscilan entre las 10 y las 16, aunque lo recomendable es practicar deporte sólo por la mañana (entre las 7 y las 9 horas), o bien por la tarde-noche (desde las 19 a 22 horas).