Clases de gimnasia gratis online para hacer en casa con entrenadores del Cenard
El Gobierno nacional lanzó una plataforma de clases deportivas virtuales para, jóvenes, adultos y personas mayores. Son diarias y gratis. Cómo verlas.
En estos días de cuarentena por la pandemia del coronavirus, el Ministerio de Turismo y Deportes de la Nación lanzó la iniciativa Entrená desde tu casa: clases virtuales en vivo destinadas a jóvenes, adultos y personas mayores para fomentar la actividad física durante el aislamiento.
Las clases están a cargo del Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (CeNARD), y ya tuvieron más de 30 mil reproducciones en su primera semana.
De lunes a viernes a las 10 hay clases dedicadas a adultos mayores: rutinas de movimiento desarrolladas por la profesora María Alejandra Otero a través del Facebook Live de Deportes Argentina.
Ademas, se están difundiendo consejos de deportistas como Paula Pareto, Leonardo Ponzio, Leandro Romagnoli, Julieta Lazcano y Daniela Krukower, entre otros profesionales.
La iniciativa se suma a otras generadas por el Ministerio de Turismo y Deportes de la Nación como "Viajá desde casa": un portal que muestra recorridos 360º por todas las provincias del país para visualizar desde el teléfono celular o la computadora.
Cuarentena por coronavirus: apps y ejercicios gratis para entrenar en casa
La cuarentena y el distanciamiento social impuestos por la pandemia del coronavirus en la Argentina no son excusa para dejar de entrenar. Videos con ejercicios, rutinas online y apps para hacer actividad física en casa, aunque no tengas colchoneta ni pesas.
#EjerciciosEnCasa en Twitter
Debido a la cuarentena, los argentinos debieron adaptar sus actividades físicas a sus balcones, jardines, departamentos o el espacio que tengan disponible para no perder el ritmo. Aquí, algunas de las historias más destacadas y populares en Twitter bajo el hashtag #EjerciciosEnCasa:
El programa Redes de ESPN (@ESPNRedes) se suma a la movida y comparte videos de rutinas con ejercicios que podés ¿por qué no? practicar con tus mascotas. En esta cuarentena todo lo que sea positivo es válido y hacer abdominales con ellos es una forma de pasar un buen momento a la hora de ejercitar el cuerpo.
Los clubes tampoco se quieren quedar atrás, el Club Champagnat (@champagnatclub), uno de los más tradicionales y reconocidos del país, comparte en su perfil a sus socios más chiquitos haciendo entrenamientos desde casa. Estos pequeños deportistas son imparables y la cuarentena no los aleja de su pasión.
A su vez, el club Rosario Central (@CARCoficial) compartió en su cuenta de Twitter las diferentes maneras de adaptar un entrenamiento profesional a la comodidad del jardín o la casa.
Al equipo de básquet masculino nada lo detiene para mantenerse al máximo de su nivel.
#CentralEnCasa ¡El Básquet Masculino tampoco detiene su actividad!
Conocé cómo son los trabajos, en casa, durante la Cuarentena https://t.co/L3Jy3kMTcc pic.twitter.com/Om058nwny1
— Rosario Central - (Desde ) (@CARCoficial) March 29, 2020Además de vivir el mood fitness en Twitter de una manera activa, la comunidad también se toma con humor esta tendencia de #EjerciciosEnCasa. Un claro ejemplo es el usuario que despertó risas con su comunidad fue Chele Arce (@chelearce_) porque compartió un video de un perrito muy dulce que intenta caminar en la cinta con el mínimo esfuerzo.