Los chequeos oculares antes de la etapa escolar (3-4) son fundamentales para detectar problemas

Los chequeos oculares antes de la etapa escolar (preferiblemente a los 3-4 años) son fundamentales para detectar problemas como ambliopía ("ojo vago"), estrabismo o errores de refracción (miopía, astigmatismo) antes de que afecten el aprendizaje. Se recomienda una revisión integral por un oftalmólogo, ya que muchos déficits visuales no presentan síntomas iniciales.

De acuerdo a datos de la encuesta permanente de hogares, en nuestro País, 6.753.000 niños y adolescentes asisten a establecimientos educativos.

Aspectos clave de los chequeos escolares

Edad ideal: Primera revisión alrededor de los 18 meses a 3 años, y un control obligatorio antes de iniciar la etapa escolar (4-5 años), repitiendo el examen cada 1-2 años.

Qué se evalúa: Agudeza visual: Medición de la capacidad visual utilizando tablas con imágenes, números o letras (para niños que aún no leen).

Alineación ocular (estrabismo): Examen para comprobar que los ojos se mueven y enfocan juntos.

Fondo de ojo (fondo de ojo): Para evaluar la salud interna del ojo.

Importancia: La detección temprana es crucial, ya que, si los problemas visuales no se tratan a tiempo, pueden causar pérdida irreversible de visión o bajo rendimiento escolar.

Signos de alerta: Acercarse demasiado a la televisión, entornar los ojos para ver de lejos o cerca, desvío de un ojo, dolores de cabeza, bajo rendimiento escolar o frotarse los ojos frecuentemente.

Los chequeos son vitales, ya que se estima que el 75% de los niños con deficiencias visuales no presentan síntomas, y el control temprano mejora la integración social y el rendimiento académico.

En este contexto, es fundamental comprender que una visión adecuada no solo facilita el aprendizaje, sino que también previene dificultades que podrían afectar el rendimiento académico y el bienestar general.

Siete consejos para cuidar la salud visual de tus hijos

Es importante que los estudiantes conserven una distancia de al menos 30-40 cm entre sus ojos y los libros o cuadernos.

Distintos especialistas comparten una serie de recomendaciones para proteger la visión de los escolares y asegurar un regreso a clases exitoso:

1.Realizar un examen visual antes del inicio de clases: se recomienda que los niños y adolescentes asistan a una revisión oftalmológica antes de comenzar el año escolar. La detección temprana de condiciones como miopía, astigmatismo o ambliopía es clave para evitar dificultades en la lectura y la escritura.

2.Mantener una distancia adecuada de lectura y escritura: es importante que los estudiantes conserven una distancia de al menos 30-40 cm entre sus ojos y los libros o cuadernos. Al utilizar dispositivos electrónicos, se sugiere una distancia de 50-60 cm para reducir la fatiga visual.

3.Garantizar una iluminación adecuada: el área de estudio debe contar con luz natural o iluminación artificial blanca y dirigida. Para evitar reflejos en la pantalla de la computadora, se recomienda ubicar la fuente de luz a un lado del estudiante, reduciendo así la fatiga ocular.

4.Fomentar descansos visuales: el uso prolongado de pantallas puede provocar fatiga ocular. Aplicar la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, observar un objeto a 20 pies de distancia -aproximadamente 6 metros- durante 20 segundos) ayuda a relajar los ojos.

5.Regular el tiempo de exposición a pantallas: el uso excesivo de dispositivos electrónicos puede afectar la salud visual. Se sugiere limitar el tiempo frente a pantallas según la edad y equilibrarlo con actividades al aire libre que estimulen la visión lejana.

6.Promover una alimentación saludable: la ingesta de alimentos ricos en vitamina A, omega-3 y antioxidantes beneficia la salud ocular. Frutas y verduras de color amarillo, como la banana y el huevo, son especialmente recomendadas. Asimismo, una adecuada hidratación previene la sequedad ocular.

7.Enseñar hábitos de higiene visual: es importante evitar frotarse los ojos con las manos sucias y parpadear con frecuencia para mantenerlos hidratados. En caso de irritación, se recomienda el uso de lágrimas artificiales prescritas por un especialista y evitar la automedicación.

Los problemas de salud visual más comunes en los escolares.

Estrabismo: es una alteración en la alineación de los ojos, lo que puede causar visión doble o pérdida de visión.

Durante la etapa escolar, la salud visual juega un papel fundamental en el aprendizaje y el desarrollo de los niños. Sin embargo, muchos menores pueden enfrentar problemas visuales que afectan su rendimiento académico y su bienestar general. Entre las afecciones más comunes se encuentran:

Miopía: es el problema visual más frecuente en niños en edad escolar. Se caracteriza por la dificultad para ver de lejos, lo que puede generar problemas para leer la pizarra o identificar objetos a distancia. Su aparición puede deberse a factores genéticos y al uso excesivo de pantallas y dispositivos electrónicos.

Astigmatismo: ocurre cuando la córnea tiene una curvatura irregular, lo que provoca visión borrosa tanto de cerca como de lejos. Los niños con astigmatismo pueden presentar dolores de cabeza, fatiga visual y dificultad para enfocar correctamente.

Ambliopía u "Ojo perezoso", la Hipermetropía y Estrabismo

Hipermetropía: se manifiesta con problemas para ver de cerca, dificultando la lectura y escritura. Aunque en algunos casos el ojo puede compensarlo, cuando la hipermetropía es elevada puede generar fatiga visual y dolores de cabeza frecuentes.

Ambliopía u "ojo perezoso": se produce cuando un ojo no desarrolla su capacidad visual adecuadamente, lo que genera una visión deficiente. Si no se detecta a tiempo, puede afectar la percepción de profundidad y la coordinación visual.

Estrabismo: es una alteración en la alineación de los ojos, lo que puede causar visión doble o pérdida de visión en uno de los ojos. Si no se corrige en la infancia, puede afectar la agudeza visual a largo plazo.

Consulta

Una consulta al Oftalmólogo en la etapa previa al inicio de clases es la mejor recomendación para tener un año escolar sin complicaciones.