Vacaciones de invierno: entre el merecido descanso y las temibles amenazas para la salud
La ambigüedad en las temperaturas puede ocasionar diversos cuadros respiratorios en niños. Cómo prevenir enfermedades.
Las vacaciones de invierno representan una excelente oportunidad para que los niños descansen de la rutina escolar, compartan más tiempo con sus familias y disfruten de actividades recreativas. Sin embargo, esta época del año también coincide con un aumento de las enfermedades respiratorias, favorecidas por las bajas temperaturas, los cambios bruscos de clima y la permanencia prolongada en ambientes cerrados.
Para garantizar un descanso sin sobresaltos, Ángel Muratore, médico pediatra, brindó una serie de recomendaciones a tener en cuenta durante el receso invernal.
"Durante estos días es frecuente que los niños pasen de un ambiente muy calefaccionado al frío del exterior en pocos minutos. Estos cambios de temperatura no producen por sí mismos una enfermedad, pero pueden favorecer situaciones que aumentan el riesgo de infecciones respiratorias cuando se combinan con la circulación de virus propia de la temporada. Por ello, es importante tomar algunas medidas sencillas que ayuden a prevenir problemas de salud sin impedir que los chicos disfruten plenamente de sus vacaciones", indicó el profesional.
En ese sentido, ofreció consejos fáciles y necesarios para evitar complicaciones.
"Una de las principales recomendaciones es vestir a los niños con ropa en capas, ya que permite adaptarse fácilmente a las variaciones de temperatura. También es aconsejable proteger la cabeza, el cuello y las manos cuando el frío es intenso, especialmente en los más pequeños. Si la ropa se humedece por lluvia o por el sudor durante el juego, debe cambiarse lo antes posible", aconsejó.
Aunque haga frío, los ambientes del hogar deben ventilarse diariamente durante algunos minutos para renovar el aire y disminuir la concentración de virus y otros microorganismos.
"La calefacción debe utilizarse de manera segura, evitando temperaturas excesivamente altas dentro de la vivienda y controlando el correcto funcionamiento de estufas y calefones para prevenir accidentes e intoxicaciones por monóxido de carbono. El lavado frecuente de las manos continúa siendo una de las medidas más efectivas para prevenir el contagio de enfermedades. También es recomendable enseñar a los niños a cubrirse la boca y la nariz con el pliegue del codo al toser o estornudar", agregó Muratore.
Las vacaciones de invierno deben ser un tiempo de descanso, juego y encuentros en familia. Con medidas preventivas simples y el acompañamiento responsable de los adultos, los niños pueden disfrutar plenamente de esta etapa, reduciendo el riesgo de enfermedades y aprovechando cada momento con salud y seguridad.
Qué pasa con las vacunas: es tiempo de colocarse
Los padres también deben verificar que el Calendario Nacional de Vacunación esté completo y consultar con su pediatra sobre las vacunas recomendadas para esta época del año, especialmente en los niños con enfermedades crónicas o factores de riesgo.
Finalmente, el Dr. Ángel Muratore recordó que es importante recordar que no todos los cuadros respiratorios requieren antibióticos. La automedicación puede ser perjudicial y retrasar el tratamiento adecuado.
"Ante fiebre persistente, dificultad para respirar, respiración rápida, rechazo de líquidos, decaimiento marcado o cualquier signo de alarma, la consulta médica oportuna es la mejor decisión", expresó.