Qué hacer cuando nos enfermamos

Todos los seres humanos nos enfermamos

en algún momento de nuestra vida.

La enfermedad hace que perdamos

energía, movilidad, capacidad laboral y,

a veces, atractivo físico. Algunas enfermedades

perduran en el tiempo (crónicas) y modifican

nuestra situación por completo; otras surgen de

repente y pueden requerir incluso una cirugía.

En la mayoría de los casos, la enfermedad provoca

temor, debido a la limitación y las pérdidas que trae

a nuestras vidas. Y en los casos más graves, la posibilidad

de la muerte, ya sea propia o de un ser querido.

Pero cualquiera sea el diagnóstico, y por mucho que

nos atemorice, es fundamental hacer el esfuerzo por

construir esperanza que nos ayude a transitar el período

de enfermedad.

La enfermedad es una parte de la vida pero no es

la vida entera. Tener fe en Dios (o la vida si no se es

creyente), en el tratamiento, en los médicos y en uno

mismo por lo general resulta muy útil. ¿Qué NO deberíamos

hacer cuando enfrentamos una enfermedad?

Comparto algunas ideas al respecto:

1. En primer lugar evitar sentirnos impotentes.

Mucha gente, cuando se enferma, deja de realizar

todas las actividades que venía realizando, lo cual

equivale a ponerse en el “lugar de la víctima”. Siempre

que sea posible, en medio de una enfermedad,

nunca deberíamos abandonar las actividades cotidianas

sino sumarle a estas el tratamiento indicado.

Tampoco es este el momento adecuado para revisar

nuestra vida, lo que hemos hecho y lo que no hemos

hecho. El pasado ya no existe. Lo ideal es mirar hacia

adelante, con una actitud positiva, y ver qué podemos

construir.

2. En segundo lugar, no tenemos que sentir

culpa. En esto pueden colaborar otras personas

con sus comentarios pero jamás deberíamos

pensar (ni permitir que nos digan) que nos enfermamos

por no cuidarnos o por hacer o no hacer

tal o cual cosa. Tal pensamiento es totalmente inútil,

pues toda enfermedad obedece a diversos factores

que tal vez nunca conoceremos con certeza.

Así que ¡fuera culpa!

3. Y por último, no hay que manipular a otros

con la enfermedad. Al igual que los niños, algunos

adultos aprovechan una situación de enfermedad para

manipular a sus seres queridos y conocidos. Muy

probablemente hacían lo mismo en su infancia porque

los trataban mejor que cuando estaban sanos. Y

de grandes, continúan recurriendo a la misma estrategia

para conseguir lo que quieren.

¿Qué hacer entonces cuando nos enfermamos?

Fundamentalmente no darnos por vencidos y

procurar darle batalla a la enfermedad todos los días.

Es importante cuidarnos (también cuando no estamos

enfermos), tanto a nivel físico como emocional.

Cuidar nuestro aspecto físico, en la medida de nuestras

posibilidades, puede ayudarnos a tal fin. También

buscar el apoyo de las personas que nos quieren

de verdad, es decir, armar una red de contención, en

lugar de aislarnos. Y por supuesto, en la enfermedad,

siempre se debe participar activamente en el tratamiento.

Un diagnóstico, por terrible que parezca, no es

la última palabra sino más bien el comienzo de un

tiempo especial de esperanza y amor por uno mismo,

para salir adelante creyendo que nuevas oportunidades

hay cada mañana.