¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr?

La elección de las zapatillas para correr es esencial, si quieres evitar ampollas, torceduras y demás lesiones. Lo recomendable es equiparse con un par de zapatillas que se adapten bien a los pies, preferiblemente zapatillas de running si son para salir a correr o caminar por largos períodos, zapatillas de entrenamiento para el gimnasio y zapatillas deportivas para andar todos los días y que también se pueden usar para hacer ejercicios y otros deportes.

Las zapatillas que no deberían usarse ni para salir a caminar por largos períodos son las de lona, con plantilla plana, o las que no tiene forma en el arco ni las de suela estrecha.

Las marcas invierten en tecnologías para mejorar la estructura de los calzados y que cada modelo lanzado sea mejor que el anterior. Comprar un par de zapatillas costosas o de determinada marca no hará necesariamente que corramos más rápido, es por eso que hay que prestar atención a las características de cada producto.

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