"Blue Monday": ¿Es hoy el día más triste del año?

Según una fórmula matemática desarrollada por el psicólogo Cliff Arnall, se determinó que el tercer lunes de enero es el más deprimente de todo el año.

El lunes siempre es considerado el día de la semana que requiere un dosis extra de voluntad para retomar las obligaciones luego del fin de semana. Sin embargo, el tercer lunes de enero parece presentar aún más desafíos en cuanto a lo anímico y se lo conoce ahora como “Blue Monday”.

El especialista norteamericano llegó a esta conclusión a partir de una detallada fórmula, que ya se hizo popular en el mundo y sobre todo en las redes sociales.

Según el especialistas, hay factores que favorecen este fenómeno, como pueden ser el fin de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, las deudas acumuladas por las fiestas, la motivación de principio de año que se fue apagando y el clima.

La fórmula 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA que determina dicho resultado indica que: "C" es el factor climático; "D" las deudas adquiridas durante las fiestas; "d" el dinero que se cobrará a finales de enero, "T" es el tiempo transcurrido desde la Navidad; "I" hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito como puede ser dejar de fumar, o comenzar un nuevo desafío; "M" las motivaciones que quedan; y por último, "NA" es la necesidad de actuar para cambiar la vida.

Sin embargo, la psicóloga argentina Beatriz Goldberg disintió con la fórmula de Arnall: "La fecha no puede ser determinante para un estado anímico, cada persona tiene su ciclo natural según sus propias vivencias. Incluso de un año a otro, o semana, la persona va mutando, su actitud cambia".

Por otra parte, Goldberg sostuvo que hay quienes también disfrutan de haber terminado la época de corridas de fin de año y usan estos días para relajarse, aprovechar que la ciudad está más vacía.

El "Blue Monday" se originó en 2005, y desde entonces varió entre el tercer o cuarto lunes de enero. Ahora desde las redes sociales buscan revertir esta fecha con frases motivadoras bajo el hashtag #stopmonday y con propuestas para pasar el día más triste del año reuniéndose con amigos o la familia, leyendo un buen libro para despejar la mente, o simplemente retomando el hábito de ir al cine.