Influencias de la dieta y la actividad física

La doctora Trejo Juárez, analizó que “la mayoría de las mujeres nos quejamos de un aumento de peso, al principio, fundamentado en el aumento del consumo de hidratos de carbono y la falta de ejercicio. Esto ha traído la aparición de un empeoramiento de la resistencia insulínica en algunas mujeres con la consecuencia que generaban ciclos largos (de más de 45 días) o, aun más, la falta total de menstruación”.

Sin embargo, advirtió que “lo que en algunas trajo alteraciones en otras trajo beneficios”.

“Parece mentira que un cambio en la dieta y la actividad física pudieran influir positivamente en algunas pacientes, pero sí, hubo algunas pacientes que se beneficiaron con la cuarentena. Las que realizan deporte altamente competitivo, y o danzas clásicas o deporte de alto impacto etc. generalmente entrenan 4 o 5 días de la semana, con dietas hiperprotéicas y o restrictivas, eso trae como consecuencia que no menstrúe, pero la situación actual donde se vieron impedidas de realizar el mismo nivel de entrenamiento y seguido de una dieta saludable en horarios y porciones correctas, ha producido que vuelvan a menstruar en forma espontanea”, explicó. l