Consejos para proteger los ojos de los rayos UV

Uno de los riesgos de la época primaveral y veraniega es la exposición a la radiación ultravioleta invisible emitida por el sol, lo que puede causar graves daños para la salud, mucho más si tenemos en cuenta que nuestra provincia se caracteriza por tener un sol muy fuerte, con radiaciones muy intensas.

Los especialistas brindan diferentes recomendaciones para no padecer lesiones durante todo el año, pues la exposición a la radiación ultravioleta puede generar diferentes daños oculares si no se toman las precauciones necesarias.

Durante los meses de primavera y verano, tener una mayor exposición a los rayos del sol forma parte de un hábito que se repite, siempre que las jornadas presenten un clima despejado.

Los intensos días de calor, que ya se avecinan, en los que las temperaturas llegan a valores extremos son una invitación para disfrutar de la pileta, el río o los canales y represas, tan tradicionales de nuestra provincia.

Estas salidas, en caso de no tomar las debidas precauciones podrían derivar en distintas enfermedades.

Existe una importante concientización acerca de los cuidados de la piel y las posibles consecuencias de los rayos ultravioletas. Así como afecta a la superficie corporal, la radiación también puede derivar en diferentes daños para la visión, estos problemas con un origen acumulativo, con simples medidas es factible evitarlos.

Por naturaleza, el ojo humano

es resistente a los daños

que puede provocarle la

luz, pero la nutrición, la genética

y la edad son factores

de vulnerabilidad.

Así como no se nos ocurre

ir a la playa sin proteger

nuestra piel, tampoco deberíamos

pensar en exponernos

al sol sin proteger nuestros

ojos.

Maculopatía, cataratas y

queratitis son algunas de las

patologías que pueden dispararse

si no tomamos precauciones.

Qué anteojos usar

Usar sombrero y anteojos

de sol en verano reduce

hasta en un 90 por ciento la

incidencia de la radiación sobre

los ojos. La aplicación del

filtro solar, más evitar la exposición

al sol entre las 10 y

16 horas son fundamentales.

Sin embargo, el Consejo

Argentino de Oftalmología

advierte que no todos los

anteojos de sol que se adquieren

en la calle son capaces

de proteger la vista,

ya que aumentan el paso de

la radiación a los ojos, causando

afecciones en el globo

ocular.

¿De qué manera? Al ser

oscuros, pero no tener filtros

de rayos ultravioletas,

los lentes crean un efecto de

cámara oscura que dilata la

pupila y hace que penetre en

el ojo más radiación, dañándolo

y provocando problemas

visuales.

Es por ello que los especialistas

recomiendan comprar

los que estén hechos

con los filtros UV adecuados:

deben tener constancias

de protección UVB y

UVC entre 290-320 nm.

Desde la Sociedad de Oftalmología

de Santiago del

Estero les brindamos las

principales recomendaciones,

compartidas incluso

por la Academia Americana

de Oftalmología (AAO):

n Utilizar anteojos de sol

marcados con el sello “100%

protección UV”.

n Elegir monturas de diseño

envolvente para que

los rayos no puedan entrar

lateralmente.

n No olvidar que las nubes

no bloquean los rayos

UV.

n Saber que el sol es dañino

todo el año, no solo en

verano.

n Tener mayor cuidado

en los horarios del mediodía

y la siesta.

Para la elección de un

buen par de anteojos de sol

se deben considerar la existencia

del sello protección

UV 100% y que cuando más

grande su tamaño, mejor.

Además, los anteojos

más oscuros no necesariamente

brindan mayor protección.

Entre los tipos de

lentes de color muchas veces

mejoran las condiciones

de visión, pero no bloquean

los rayos UV; los polarizados

reducen el destello, pero

no los rayos ultravioletas.

Cuidados con los chicos

Es importante para los

padres tomar conciencia de

que, si bien los rayos ultravioletas

son perjudiciales

para su salud ocular, lo son

incluso en mayor magnitud

para los ojos infantiles.

Los menores son más

vulnerables al no estar aún

desarrollados completamente,

y hasta el 98 por

ciento de los niños nunca

usa anteojos de sol, pero

una buena protección desde

la infancia puede prevenir

patologías visuales en el

futuro.