Miércoles con cielo algo nublado y una máxima de 39 grados para Santiago

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó para nuestra provincia un miércoles con elevada nubosidad y una temperatura que oscilará entre los 22 grados de mínima y los 39 de máxima, aunque la sensación térmica podría dispararse debido a la humedad en el ambiente.

El viento también aportaría a que se sienta mucho más el calor, dado que soplará toda la jornada desde el sector norte a noreste, con ráfagas de 42 a 50 kilómetros por hora.

Hasta el fin de semana, la temperatura irá en paulatino ascenso en nuestra provincia, ya que para mañana se anuncia una máxima de 41 grados y una mínima de 23°, con el cielo que se mantendría medio nublado durante toda la jornada.

Mientras tanto, el último día del 2021 llegaría con intenso calor para los santiagueños, ya que si bien la máxima se ubicaría nuevamente en torno de los 41 grados, iría en ascenso la mínima, ya que se anuncian 26 grados.

El 2022, comenzaría con las mismas características, y recién el domingo habría algo de alivio.

Consejos a tener en cuenta para evitar problemas graves por golpe de calor

El golpe de calor, generalmente ocurre cuando las personas hacen ejercicio en climas cálidos y húmedos sin beber suficientes líquidos. Pero también puede ocurrir en personas que no están haciendo ninguna actividad física.

Las personas mayores y quienes tienen problemas de salud pueden verse afectadas especialmente, por lo que deben tener mucho cuidado en condiciones de calor extremo.

Los más vulnerables son aquellos que tienen mayor riesgo, como menores de 5 años y más aún los menores de 1 año; los que padecen enfermedades crónicas que pueden ser cardíacas, renales, mentales o neurológicas; Los niños con fiebre por otra causa o diarrea; los obesos o desnutridos; los que tienen la piel quemada por el sol; los que abusan de bebidas con alcohol y drogas; los ancianos.

Para prevenir un golpe de calor, se detallan los siguientes consejos:

Trate de no estar demasiado activo y tome descansos cuando haga ejercicio; beba suficientes líquidos -agua o bebidas deportivas- para que no sienta sed. No obstante, no se fuerce a beber cantidades muy grandes en poco tiempo, y no ingiera tanto líquido para evitar una sensación de incomodidad; haga cualquier ejercicio temprano en el día, antes de que suba demasiado la temperatura ambiente; vista ropa liviana y suelta. Evite usar demasiadas capas. Quítese la ropa extra que esté usando.

Para refrescar el cuerpo, tome una ducha o baño fresco; beba agua o una bebida deportiva; no tome bebidas con alcohol o cafeína; rocíese con agua fría y luego siéntese frente a un ventilador; busque la sombra; coloque una compresa o paño frío sobre su cuello o axila.