Emiten consejos para evitar los golpes de calor

El Ministerio de Salud de la Provincia recuerda a la comunidad sobre la importancia de los cuidados ante el calor, especialmente en los niños y niñas, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o del corazón.

Aconsejan tomar agua fresca y segura, usar ropas livianas, no exponerte al sol directo, sobre todo entre las 10 y las 16, y mojar la cabeza y cuerpo. También es mejor comer frutas y verduras y no tomar alcohol ni bebidas azucaradas.

Y si quieres hacer actividad deportivas o al aire libre se deben elegir las primeras horas del día e hidratarse bien.

Un golpe de calor puede presentarse con fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza, mareos e incluso desmayo. En los bebés, también puede observarse la piel irritada por la transpiración en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y en la zona del pañal, irritabilidad y llanto.

En caso de que aparezcan síntomas es importante concurrir al médico.