Esto le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar
En esta nota te contamos cuánto tiempo tarda el organismo en limpiarse luego de que abandonamos el hábito del tabaco.
Según advierte la Organización Mundial de Salud (OMS), cada año, más de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo y alrededor de 1,2 millones, consecuencia de la exposición involuntaria al humo del tabaco. Dejar el tabaco no es fácil, ya que la dependencia es un conjunto de fenómenos conductuales, cognitivos y fisiológicos. Muy pocos consumidores de tabaco pueden dejar el hábito con éxito al primer intento.
Pero existen indicios sólidos de que puede lograrse. Desde libros y consejos para dejar de fumar hasta medicamentos con receta, existen muchas formas eficaces para alcanzar la cesación tabáquica.
Pero, ¿qué le sucede al cuerpo de una persona cuando él o ella decide abandonar el hábito?
A los 20 minutos, disminuye el ritmo cardíaco y baja la tensión arterial.Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta valores normales.Después de 2-12 semanas, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.En 1-9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar.En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.En 5 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador entre 5 y 15 años después de dejar de fumar.En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50% del de un fumador, y disminuye también el riesgo de cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.
Además, de disminuir el riesgo adicional de muchas enfermedades relacionadas con el tabaquismo pasivo en los niños, tales como las enfermedades respiratorias (por ejemplo, el asma), y otitis, dejar el tabaco disminuye la probabilidad de sufrir impotencia, de tener dificultades para quedarse embarazada, tener partos prematuros, hijos con insuficiencia ponderal al nacer o abortos. "Todos los fumadores que abandonan el tabaco obtienen beneficios inmediatos y a largo plazo”, aseguran desde la OMS.