“Hay formas de proteger nuestro cerebro para disminuir la posibilidad de tener Alzheimer”
El neurólogo Dr. Miguel Jacobo sostiene que una persona hipertensa, diabética, obesa, sedentaria, que fuma, clásicos riesgos para el ACV, tiene más chances de contraer esta enfermedad mental.
Una reciente campaña iniciada el fin de semana destinada a generar conciencia sobre la prevención del Alzheimer, reactivó en los especialistas la necesidad de alertar a la población sobre esta enfermedad de la necesidad de mantener el cerebro sano, para disminuir las posibilidades de contraerla.
En este sentido, afirman que, si bien existe un alto componente genético y la edad es un factor no modificable, básicamente un estilo de vida sana, ayuda mucho a mantener la salud del cerebro con lo que se disminuyen las posibilidades.
El médico neurólogo santiagueño, Dr. Miguel Jacobo, aseguró en este sentido que "el mayor riesgo del Alzheimer es un factor no modificable que es la edad, a más edad, más chances de tener Alzheimer, a los 65 años, uno de cada 10 lo tendrá, y una persona de cada tres, lo tendrá a los 90 años, por lo que la edad, es el factor de riesgo".
Al mismo tiempo, reveló que se pueden modificar los factores de riesgo "desde nuestro nacimiento", porque se ha comprobado que "personas que tienen un adecuado estímulo y desarrollo de aprendizaje de escolaridad, tienen menos posibilidades que aquellos que no han tenido la posibilidad de tener un cerebro estimulado".
"Otros factores modificables son aquellos que tienen que ver con los cuidados cardiovasculares que están relacionados con el ACV y la demencia, porque tienen alto impacto en el Alzhéimer, ya que una persona hipertensa, diabética, obesa, sedentaria, que fuma, clásicos riesgos para el ACV, tiene más posibilidades de contraer esta enfermedad mental", enfatizó.
Jacobo refirió que el Alzhéimer "es la demencia más común después de los 65 años. Hay un pequeño porcentaje, que no supera el 5%, que sufre el llamado Alzhéimer familiar, donde todos los integrantes de la familia lo tendrán, y en un 95% de los casos es esporádico, los familiares directos, hijos de las personas con Alzheimer tienen mayor susceptibilidad genética".
FORMAS DE PROTECCIÓN
Actividad física e higiene del sueño
“Podemos proteger nuestro cerebro con actividad física, una actividad social armónica e intelectual, acorde al trabajo o a lo que desempeñamos. Por ejemplo, leer, estudiar, tocar un instrumento, y si los desafíos intelectuales son nuevos, mucho mejor. También realizar actividades lúdicas, mirar TV, discutir, en definitiva, mantener la mente activa. Somos seres sociales, y cuanto más vínculo tengamos, protegemos más al cerebro. Las personas sumidas en depresiones, o que viven encerradas, comienzan a desarrollar problemas de memoria. Otro aspecto fundamental, es la higiene del sueño, porque suceden fenómenos activos cuando dormimos, y la alimentación que se recomienda para un cerebro sano, son legumbres, hortalizas, ricas en fibra, frutas, carnes magras".
El original mensaje de un jugador de Racing
El defensor de Racing Leonardo Sigali fue comentario y meme de las redes sociales tras finalizar la goleada de la “Academia” a Sarmiento de Junín, por 4 a 1, cuando sorprendió con tres “no me acuerdo” a las preguntas de un periodista. Inmediatamente las redes se hicieron eco: muchos comentarios apuntaban a una eventual mala actitud entre Sigali y el periodista. La inquietud duró casi una hora hasta que el propio Sigali aclaró en un comentario grabado: “La entrevista que me realizaron al final del partido fue una acción realizada entre Racing y la Fundación Alma. La falla en la memoria a corto plazo es uno de los primeros y más comunes síntomas del Alzheimer, ya que la detección temprana de esta enfermedad, ayuda a tener un mejor tratamiento y mejor calidad de vida”.