Se requiere un cuidado especial para bebés y adultos mayores. También hay que proteger a niños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
El Centro Integral de Salud Banda brindó recomendaciones ante la intensa ola de calor El Centro Integral de Salud Banda brindó recomendaciones ante la intensa ola de calor
Ante la intensa ola de calor que se registra desde hace varios días en la provincia, que ayer marcó una temperatura superior a los 40º centígrados con sensación térmica que se acercó a los 50º, el Centro Integral de Salud (CIS) Banda brindó una serie de recomendaciones preventivas, con el objetivo de evitar inconvenientes en la salud de las personas, como el golpe de calor.
Según se destacó, durante jornadas como las de ayer se aconseja:
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-Hidratación constante: tomar agua frecuentemente, incluso sin sentir sed.
-Evitar la actividad física intensa.
-Protegerse del sol entre las 10 y las 16.
También se informó que se debe consultar al centro de salud más cercano o al médico de cabecera si se presentan los siguientes síntomas: fiebre mayor a 39º C; náuseas, vómitos, mareos o desmayos; sed intensa, sequedad en la boca, piel seca; dolor de cabeza o de estómago.
Bebés: se recomienda un cuidado especial. En ese sentido, se debe amamantar más seguido, evitar irritaciones por sudor, ofrecer agua fresca desde los 6 meses.
En niñas/os: vestirlos con ropa liviana, colores claros, mantenerlos en lugares ventilados, usar gorro y protector solar.
En adultos mayores: evitar salir sin compañía y permanecer en ambientes frescos si hay malestar.
Se recuerda que las personas embarazadas, con enfermedades crónicas, sobrepeso o expuestas al calor en el trabajo también necesitan precauciones extra.
Finalmente, desde el CIS Banda se indicaron tips para mantenerse saludable: tomár entre 1,5 a 3 litros de agua al día; consumir frutas y verduras frescas; evitar bebidas alcohólicas y alimentos grasos.
