Este jueves disertará sobre cronobiología y políticas públicas.
Diego Golombek en exclusiva con EL LIBERAL: cómo influyen los trastornos del sueño al PBI del país Diego Golombek en exclusiva con EL LIBERAL: cómo influyen los trastornos del sueño al PBI del país
"Somos, en cierta forma, relojes con patas", define con claridad didáctica el doctor Diego Golombek, director del Laboratorio Interdisciplinario del Tiempo. En el marco de la Expo Smart City, que se desarrolla en nuestra provincia, el especialista presentará este jueves 21 de mayo una imperdible charla titulada "La ciudad circadiana. Influencia de los ritmos-relojes biológicos en la salud-en la sociedad. Cronobiología, ritmos biológicos-políticas públicas".
En diálogo exclusivo con EL LIBERAL, Golombek desentrañó los misterios de ese "pedacito de cerebro" que mide el tiempo y le dice al cuerpo qué hora es: nuestro reloj biológico. Sin embargo, el científico advierte que hoy nos enfrentamos a una batalla diaria y silenciosa: la tensión permanente entre el tiempo que llevamos adentro y el tiempo que nos impone la sociedad.
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El costo de la desincronización
Cuando los horarios laborales, escolares o tecnológicos chocan contra nuestra naturaleza, el resultado es una factura muy cara para el cuerpo y la mente. El ejemplo más evidente es el ciclo de sueño-vigilia.
"Si no dormimos bien, dormimos poco o dormimos a deshoras, las consecuencias son inmediatas", explica Golombek a este medio. "Vamos a estar somnolientos al día siguiente y de mal humor, porque el tiempo también influye de manera directa en el estado de ánimo".
Las consecuencias de vivir desincronizados van mucho más allá de un bostezo matutino:
Salud debilitada: Mayor susceptibilidad a contraer enfermedades.
Capacidad cognitiva: Menor posibilidad de consolidar memorias y fijar aprendizajes.
Seguridad y productividad: Caída en el rendimiento laboral y un aumento considerable en el riesgo de sufrir accidentes.
Un impacto directo en la economía del país
Lo que parecería ser un problema estrictamente individual o médico tiene, en realidad, un impacto macroeconómico alarmante. Un cuerpo social que no duerme es un país menos productivo y un sistema de salud más exigido.
Golombek reveló a EL LIBERAL un dato impactante surgido de sus últimas investigaciones: "Calculamos con un grupo de economistas que a la Argentina los trastornos de sueño y los trastornos de los ritmos biológicos le cuestan, más o menos, un 1,3% del Producto Bruto Interno (PBI). Es un fangote de plata".
