María Soledad Jorge con EL LIBERAL: "Tenemos que volver a conectarnos con nuestra esencia"

En el marco del WELL FEST 2026, realizado en el Parque del Encuentro de Santiago del Estero, la doctora María Soledad Jorge compartió su visión sobre la medicina integrativa y la necesidad de comprender al ser humano de manera integral. Desde sus espacios de trabajo, Medicina para el Alma y Soy Sol, impulsa una propuesta que combina la atención médica con herramientas orientadas al bienestar, la conciencia y la conexión personal.

En una entrevista, explicó cómo llevar estos conceptos a la vida cotidiana, cuáles son las señales que puede dar el cuerpo cuando algo no está bien y por qué considera fundamental recuperar la pausa en una sociedad atravesada por las exigencias y la aceleración.

—Cuando hablamos de medicina y conciencia, ¿cómo se traduce ese concepto en un lenguaje simple y aplicable?

—Se traduce entendiendo al ser humano como un ser completo. Nosotros no podemos fragmentarnos: somos un conjunto de sistemas y dimensiones. Cada paciente que llega no es solamente un cuerpo físico ni un conjunto de síntomas aislados. También tiene una historia, vínculos, emociones y una mente. Desde mi mirada, también somos energía y, para quienes comprendemos esa dimensión, espíritu. La medicina integrativa contempla todas esas dimensiones del ser humano.

—¿Cómo se puede alcanzar un bienestar general a partir de esta mirada?

—Me gustaría compartir algunas herramientas simples, porque está bueno que lleguen a toda la población. Tenemos que comer saludable, movernos, hacer actividad física y dormir la cantidad de horas que necesitamos. Pero también nos ayuda mucho practicar la respiración consciente, la meditación y el grounding, que significa sacarnos los zapatos y hacer contacto con el suelo, la arena o el césped.

También es importante conectarnos con el sol y con la música. Todo eso nos ayuda a acercarnos a nuestra esencia en un mundo tan complejo, donde la sociedad nos empuja todo el tiempo a vivir hacia afuera. Es muy importante volver hacia adentro, entendernos y escuchar nuestro cuerpo.

—¿Qué señales nos da el cuerpo cuando necesitamos recuperar ese equilibrio?

—El cuerpo todo el tiempo nos manda señales de que no está bien. Puede hacerlo a través de una contractura muy fuerte, cuando no podemos dormir y tenemos insomnio, cuando no logramos digerir los alimentos, cuando apretamos la mandíbula o tenemos bruxismo. También cuando nos duele constantemente la cabeza, dormimos y seguimos cansados, perdemos la memoria, la paciencia o estamos irritables.

Todo eso nos habla de que el cuerpo necesita ser escuchado. Debemos volver a encontrar ese bienestar profundo, que muchas veces aparece cuando nos conectamos de una manera especial con todas estas herramientas.

—En un mundo donde todos caminan acelerados, ¿cuánto ayuda frenar y recuperar la pausa?

—Ayuda muchísimo. Por eso soy generadora de espacios de encuentros grupales y retiros de varios días, que permiten volver a la calma, a la conexión y a la conciencia. Entiendo la salud como algo muy importante y completo. Estos espacios son espacios de salud, pero también de conexión. Lo que buscamos es ayudarnos a recuperar la calma, salir del piloto automático y volver a conectarnos con el presente y la presencia.

—¿Observa un crecimiento en la conciencia sobre estas prácticas y la medicina integrativa?

—Cada vez más. Gracias a Dios, esta medicina integrativa tiene cada vez más adeptos. Hay más conciencia y más personas que buscan y abrazan el bienestar. El movimiento enorme que significó el WELL FEST fue un orgullo como nación y como provincia. Para mí también fue un honor haber podido participar, porque el camino es encontrar todas las herramientas que nos ayuden a construir salud y bienestar.

Yo hago una medicina que, sinceramente, cura enfermedades, pero que también construye salud. Medicina para el Alma y Soy Sol son dos espacios que construyen salud.

—Si tuviera que compartir algunos consejos concretos para quienes buscan mejorar su bienestar, ¿cuáles serían?

—Comer sano, hacer actividad física, dormir las horas necesarias, conectarse con la naturaleza, dejar un poco la tecnología de lado, respirar profundo y conscientemente, y practicar la meditación.

—¿Qué lugar ocupan el yoga y otras prácticas corporales en este proceso?

—Colaboran, son una herramienta más. Todo movimiento del cuerpo libera tensiones y nos ayuda a volver al equilibrio. El yoga también es una buena herramienta para equilibrarnos.

—Para finalizar, ¿qué mensaje le gustaría dejarles a quienes buscan una vida más saludable y consciente?

—Que siempre busquen su propósito, abracen su esencia y pongan amor en todo lo que hagan, porque el único camino es Dios y el amor.