Santiago ALARMA

Por exceso de peso en las mochilas, cada vez más chicos padecen afecciones

Las consultas son cada vez más frecuentes y aseguran que es un problema que se registra no sólo en menores. Adultos también lo padecen. ¿Cuál es el peso ideal? ¿Cuáles son las afecciones más comunes?

13/03/2018 -

El exceso de peso en las mochilas es un grave problema entre los niños, el cual ha ganado protagonismo en los últimos años. Los expertos aseguran que las consultas por dolores en la espalda y en el cuello se multiplican en los consultorios pediátricos y la mayoría de ellos tienen directa relación con la sobrecarga en sus bolsos escolares. Prevenir y adecuar la carga siempre será beneficioso para el cuidado del niño, más allá de que las consecuencias se concreten o no. La carga que el niño puede soportar en su espalda no debe superar el equivalente al 10% o 15% de su peso, aunque se debe tener en cuenta que esto puede variar según la constitución, la edad y el estado físico de cada uno. "El hecho de cargar a diario una pesada mochila con útiles escolares sobre las espaldas, puede causar en los niños severos trastornos sobre su salud. El síntoma más frecuente e importante es el dolor de espaldas, afección que puede prolongarse hasta la vida adulta", advirtió el Dr. Ángel Muratore, médico especialista en pediatría. Y agregó: "Para evitar los daños sobre la salud del niño, se calcula que el peso máximo que debe cargar un pequeño es el 10% de su peso. Por ejemplo, para un niño de 7 años, que concurre a un segundo grado y que pesa aproximadamente 22 kg, para no causar daño, su mochila no debería pesar mucho más de 2 kg, algo que con frecuencia no se cumple". Asimismo, contó cuáles son las afecciones más frecuentes, que incluso suelen llevar al niño a la consulta médica. "Una mochila pesada, puede causar dolor de hombros, cuello y espalda. El peso excesivo genera tensión en los músculos y articulaciones, que se traduce en dolor y malas posturas. Al ser usada en forma incorrecta, el peso puede tirar al niño hacia atrás, y para compensar esto, el niño dobla su cadera hacia adelante, arqueando la espalda, causando a largo plazo deformidades o malformaciones tales como la cifosis (curvatura anormal de la columna con concavidad anterior) o escoliosis (desviación lateral de la columna)", explicó el Dr. Muratore. Prevención Hay formas de evitar daños en la salud de los niños a causa del excesivo peso que cargan en las mochilas. "La mejor forma de prevenir las lesiones es no superar el peso y el tiempo máximo permitido de uso. Se recomienda pesos no mayores a 10% del peso del niño y no cargar las mismas por un tiempo superior a los 15 a 20 minutos. Se debe distribuir uniformemente el peso de la mochila por todo el cuerpo. Deben tener hombreras anchas y acolchadas. Además, la altura y el ancho de las mochilas no deben superar el alto y el ancho de los hombros. Y se la debe cargar sobre ambos hombros, y es fundamental llevar solo lo indispensable. El uso de mochilas con ‘ruedas’, es una opción para no sobrecargar las espaldas de los niños", recomendó el profesional.

 
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