Advierten sobre las malas posturas para permanecer sentado mucho tiempo Advierten sobre las malas posturas para permanecer sentado mucho tiempo
importancia a la posición en la
que se pasa gran parte del día
en el trabajo, pero adoptar una
buena postura es importante.
Según la Organización Mundial
de la Salud (OMS), entre un 60%
y un 80% de la población es susceptible
a padecer dolores lumbares
o cervicales en algún momento
de su vida a consecuencia
de malas posturas, estos
porcentajes aumentan por causas
laborales.
Uno de los síntomas más comunes
a la hora de adoptar malas
posturas es el dolor. Este, no
solo afecta en el ámbito físico
sino que las repercusiones del
malestar impactan de manera
directa en las emociones.
El dolor puede generar sensaciones
displacenteras, irritabilidad,
trastornos del sueño,
sensación de decaimiento emocional,
disminución de los niveles
de energía, depresión y ansiedad.
A las vez que alteran las
funciones cognitivas como la
atención, la concentración y la
memoria.
En este sentido, el dolor de
espalda es una condición clínica
multifactorial, que afecta varias
esferas de la vida de la persona
que lo padece. Es por eso
que su abordaje debe ser desde
una perspectiva integral, teniendo
en cuenta a la hora de la evaluación
todos los aspectos involucrados.
Es de vital importancia,
cuando la problemática ya está
instalada, obtener un acertado
y precoz diagnóstico, prescribir
un posterior tratamiento adecuado,
específico y efectivo que
evite su cronicidad.
Al momento del diagnóstico,
se debe analizar cada caso de
manera temprana e individual por
un equipo terapéutico interdisciplinario
adecuadamente formado
en el tema. En esta instancia, es
importante descartar toda posibilidad
de patología asociada (por
ejemplo, espondiloartritis, artritis
psoriásica, entre otras).
