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Los ojos y los cuidados a tener en cuenta en el verano

- 22:37 Opinión

Por el Dr. Ricardo Passone

Sociedad de Oftalmología Santiago del Estero

L lega el verano y los ojos son especialmente sensibles en esta época del año, por ello hay que tomar una serie de medidas para prevenir complicaciones, mucho más teniendo en cuenta que en Santiago del Estero registramos cada año temperaturas cada vez más altas y agobiantes.

Los problemas del sol en los ojos se dejan ver especialmente en verano cuando el astro rey está más horas con nosotros.

No solo eso, el agua de la piscina o de ríos, lagunas o de mar también perjudica a nuestra salud ocular.

Los especialistas de la Sociedad de Oftalmología de Santiago del Estero estamos acostumbrados a ver un repunte de las visitas después de la época estival.

Por eso, queremos prevenirte de los efectos del sol en los ojos, así evitar patologías oftalmológicas por falta de cuidado.

¿Está preparado para saber qué daño les hace el sol a nuestros ojos?

Efectos del sol en los ojos

Ya podemos ir a tomar sol, bañarnos en las piscinas o realizar actividades al aire libre que no están exentas de cierto riesgo para los ojos.

La aparición de eritemas en la piel de los párpados, conjuntivitis y queratitis por radiación ultravioleta o infecciones de distintos tipos son habituales en éste periodo estival.

En verano nos relajamos y nos olvidamos hasta de ponernos las gotas que nos recetó el oftalmólogo o las dejamos en lugares inadecuados.

¿Le resultan conocidas estas situaciones?

Son muy comunes de la época estival y todas ellas pueden ocasionar problemas que debemos evitar para mantener nuestra salud ocular.

Problemas oculares en verano: Estos son los más frecuentes:

Los efectos del sol en los ojos no siempre son positivos. Algunas veces, en verano se pueden dar enfermedades oculares relacionadas con la exposición al astro rey.

Estos son los problemas que causa el sol en los ojos durante los meses de verano:

Eritema palpebral solar.

Uno de los aspectos que más nos preocupa a los oftalmólogos en verano, es el impacto de la radiación solar en los ojos.

De todos es sabida la importancia de proteger la piel de los efectos nocivos de las radiaciones ultravioletas, especialmente en los niños. De la misma forma, la piel de los párpados fácilmente sufre la agresión del sol. Si no se cuida, puede aparecer un eritema muy molesto, con edema (acumulación de líquido) y dificultad para parpadear.

Queratitis actínica solar.

Cuando este daño afecta al globo ocular, la excesiva exposición al sol suele ocasionar una conjuntivitis, muy molesta, con sensación de arenilla, lagrimeo, ojo rojo y que puede asociarse con cierto grado de afectación de la córnea.

Se produce, por lo tanto, lo que llamamos una queratitis, con más dolor y molestias a la luz (fotofobia), un síntoma que indica mayor gravedad. En estos casos es aconsejable proteger los ojos, taparlos con una gasa y acudir a un centro de urgencias o a un oftalmólogo.

 

Conjuntivitis en vACACIONES

Las conjuntivitis infecciosas también son uno de los caballos de batalla que nos encontraremos en estas fechas. Las piscinas e incluso el río, canales o el mar, son fuentes de contagios importantes de virus y bacterias, además de las irritaciones propias de los productos químicos que se utilizan en las piscinas.

En todos estos casos aparece el ojo rojo, lagrimeo o incluso supuración mucosa. Ante un ‘ojo rojo’ que no desaparece a las 24 horas, que se acompaña de visión borrosa y dolor, es recomendable acudir al oftalmólogo.

La mejor forma de prevenir estas conjuntivitis es asegurarse que la piscina cumpla con la normativa de sanidad.

Erosiones corneales

En época estival es destacable el incremento de erosiones corneales, la mayoría producidas en excursiones o haciendo algún tipo de deporte. Un arañazo con la rama de un arbusto, un golpe fortuito o una pelota que impacta en la cara y afecta al ojo pueden provocar algún tipo de afección ocular.

No suelen ser lesiones importantes, pero molestan y no dejan de ser una herida, es decir, una puerta de entrada para posibles infecciones. Por eso es importante evitarlas y en el caso de sufrirlas, acudir a un servicio de urgencias o a un oftalmólogo para que establezca el tratamiento apropiado.

No parar el tratamiento

El verano es sinónimo de descanso y vacaciones para relajarse, pero en ocasiones nos olvidamos hasta de seguir los tratamientos que veníamos haciendo durante el resto del año, algo especialmente importante en los casos de glaucoma o de ojo seco.

También es frecuente olvidarse las gotas cuando salimos de viaje y muchas veces, no es fácil conseguirlas, porque tienen otro nombre o porque se requiere receta médica.

Un consejo para evitar estos descuidos es hacer una lista de todo lo que necesita llevar en caso de viaje. Así se garantiza que lleva sus gotas oftálmicas, medicamentos, anteojos y todo lo necesario para mantener la salud ocular también en verano. Es tedioso pero las consecuencias pueden ser peores. 

Cómo prevenir los problemas visuales durante LA ESTACIÓN

Hay diferentes maneras de prevenir los problemas visuales en verano por los efectos del sol o de un estilo de vida más despreocupado. Aquí le dejamos 10 consejos para cuidar sus ojos en verano pero le resumimos las medidas de prevención más importantes:

Utilizar gafas de sol

Para prevenir esta situación, se recomienda protegerse con anteojos de sol con filtro ultravioleta. La mayoría de esos anteojos encontramos en las ópticas, tienen la acreditación CE, que garantiza la presencia de estos filtros.

Hay que controlar el nivel de polarizado de los anteojos, hay 4 niveles, de 0 a 4, de menos a más protección. Los recomendados son los 2 y 3. El nivel 4 es muy intenso y no se pueden utilizar para conducir.

Una vez seleccionadas las gafas de sol adecuadas es importante utilizarlas cuando estemos al aire libre. No solo cuando paseamos por la calle, sino también cuando hacemos actividades al aire libre o deportes como el running o ciclismo entre otros.

Utilizar lágrimas artificiales

Este consejo es especialmente importante cuando acudimos a ambientes secos, con aires acondicionados o después de una larga exposición al sol. Para que las lágrimas mantengan todas sus propiedades es importante que las mantengas en lugar oscuro alejado de la luz directa del sol. Tampoco las expongas a temperaturas extremas.

Para garantizar el buen estado de las lágrimas artificiales, es recomendable utilizar el formato de monodosis al menos durante la época estival.

Precaución en piscinas

Debemos estar especialmente vigilantes cuando vamos a piscinas. En estos lugares se congrega gente conocida o familias, pero también puede haber invitados o personas poco conocidas en la misma agua, por lo que puede haber problemas de higiene si no se siguen las normas sanitarias mínimas.

Por eso, es importante acudir a piscinas con garantías del control del agua. Y la regla de oro, ante cualquier daño que se acompañe de ojo rojo y pérdida de visión: acude a un oftalmólogo lo antes posible.

Y no lo olvide, una o dos visitas anuales a su oftalmólogo puede detectar a tiempo posibles afecciones o enfermedades oculares que pueden afectar una buena calidad de vida.l


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